ZEN & BEM-ESTAR
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para corpo e mente em harmonia.
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PAUSA NO estresse E NA MENTE
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O programa Zen & Bem-Estar da Kikos Fit é um convite para desacelerar, aliviar tensões e viver com mais presença.
Do tapete de yoga, do alongamento consciente à meditação guiada, tudo foi pensado para transformar sua rotinaem uma experiência de autocuidado completa.
benefícios
Aproveite os resultados: mais calma, leveza e bem-estar já na primeira semana.
Menos estresse e ansiedade
Técnicas de respiração,
meditação e mindfulness.
flexibilidade e postura
Aulas de mobilidade e alongamento que aliviam dores e aumentam o bem-estar físico.
Energia e disposição
Sequências leves que recarregam corpo e mente.
Alimentação equilibrada
Dicas e aulas de nutrição para sustentar seu novo estilo de vida.
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FAQ KIKOS FIT
O que é o Kikos Fit?
Kikos Fit é um aplicativo de saúde e bem-estar que oferece uma extensa variedade de videoaulas em diferentes modalidades para diversos objetivos. Você encontra treinamentos físicos, além de práticas para saúde mental e conteúdos teóricos para melhorar sua qualidade de vida. Nosso objetivo é ajudar você a alcançar suas metas de forma prática e motivadora.
Quem pode treinar com Kikos Fit?
Qualquer pessoa pode usar o app Kikos Fit desde que não tenha restrições físicas e/ou clínicas para a prática de exercício físico. Consulte o seu médico antes de iniciar ou aumentar a prática de atividade física e em caso de desconforto físico, preocupação ou dúvidas sobre sua saúde.
Como funciona o sistema de desafios?
Os desafios são elaborados com o objetivo de manter a consistência e atingir suas metas. Eles podem ser focados em objetivos específicos, como fortalecimento muscular ou emagrecimento, ou podem ser temáticos. Em todos eles, vamos propor as modalidades e o período de treinamento. Ao participar e concluir, você recebe medalhas comemorativas e, em alguns desafios especiais, pode ganhar recompensas como participação em sorteios, cupons de desconto em equipamentos fitness, premiações de parceiros e muito mais.
É possível acessar o app Kikos Fit em quais dispositivos?
Kikos Fit está disponível para uso nas plataformas iOS e Android para smartphones e tablets. Além disso, você pode espelhar o aplicativo do seu celular para a sua SmartTV.
Não consigo acessar minha conta. O que devo fazer?
Clique na opção “Esqueci minha senha” na tela de login e siga as instruções. Se o problema persistir, entre em contato com nosso suporte pelo e-mail: [email protected]
Com tantas opções de aulas e programas no Kikos Fit, como saber por onde começar?
Não se preocupe! Temos ferramentas para te guiar. Assim que você se torna assinante, passa pela anamnese, que é um pequeno questionário sobre você, sua idade, peso, altura, seu objetivo, nível de condicionamento físico e dieta específica. Já dentro do app você terá então a opção de filtrar os treinos de acordo com necessidade, intensidade e duração. Por exemplo: você pode escolher que deseja queimar gordura, informar que é iniciante e que tem até 20 minutos disponível para o treino daquele dia. As sugestões de treino serão então apresentadas.
Sou iniciante e não tenho costume de treinar. Consigo acompanhar as aulas?
Sim! Existem programas para todos os níveis no app Kikos Fit e, mesmo em aulas elaboradas para quem já treina, os professores sempre instruem as alternativas dos exercícios para quem tem qualquer dificuldade. No app, você tem a opção de filtrar os treinos de acordo com o seu nível de condicionamento físico.
Preciso de equipamentos Kikos para os treinos?
Nem sempre! Muitos programas, aulas e desafios utilizam apenas o peso corporal e podem ser realizados em casa ou ao ar livre. Caso um programa ou desafio exija equipamentos, isso será informado na descrição. Para os programas que usam equipamentos, você tem disponível o cupom KIKOSFIT10 para garantir um desconto de 10% na sua compra em www.kikos.com.br
Já tenho uma rotina na academia. Como Kikos Fit pode me ajudar?
No app Kikos Fit você encontra várias modalidades que, geralmente, não estão disponíveis nas academias e que podem ser treinos complementares importantes na sua rotina fitness. Você pode também usar as aulas de Musculação do app Kikos Fit na sua academia para ter mais opções de treinos quando estiver lá.
Como faço para cancelar meu plano?
O cancelamento só pode ser feito até o sétimo dia após a assinatura – que é o período determinado por lei. As lojas de aplicativos não realizam reembolso de um pagamento já realizado. Ou seja, caso você opte pelo cancelamento depois do período experimental de 7 dias, a assinatura somente terá sua renovação automática removida, mas o acesso do usuário e as cobranças continuarão ativos até o final do período vigente, de acordo com a escolha entre os planos mensal, semestral ou anual.
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TRANSFORMAÇÃO
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Período experimental de 7 dias é valido apenas para novas assinaturas. A assinatura é renovada automaticamente até que seja cancelada conforme as políticas de privacidade e termos de uso. Consulte o seu médico antes de iniciar ou aumentar a prática de atividade física. Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar as aulas da Kikos Fit. Resultados como redução de peso ou efetiva melhoria no condicionamento físico e boa forma podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos, considerando que isto depende de diversos outros fatores alheios às videoaulas, como quaisquer outros meios de informação, hábitos e comportamento particulares. Os serviços e informações veiculados na Plataforma Kikos Fit não constituem, em nenhuma hipótese, aconselhamento médico.